Listopad 28, 2017

Jak prawidłowo zaplanować trening na rzeźbę?

Sporo ludzi śni o wypracowaniu wyrzeźbionej, wysportowanej figury. Jednak należy sobie uzmysłowić, że taki trening na rzeźbę nie jest odpowiedni dla wszystkich i zaleca się, by go poprzedzić ciężką pracą. Dlaczego tak się dzieje?

Listopad 15, 2017

Trening całego ciała

Sporo ludzi wraz z rozpoczęciem przygody z siłownią oczekuje jak najszybszych efektów. Jednakże zawsze wymaga to odpowiednio przygotowanego planu. Ćwiczenia powinny być dobrze dobierane, wtedy pełny trening należy dobrze przeanalizować.

Listopad 15, 2017

W jaki sposób trenować na rzeźbę?

Jeżeli planujesz w niezbyt odległym czasie schudnąć i wyrobić mięśnie, czyli zrobić tak zwaną rzeźbę – to ten artykuł jest zdecydowanie dla ciebie. Według mnie, najlepiej zacząć ćwiczyć na siłowni oraz przejść na w pełni wyrównaną dietę. Musisz w tym momencie mieć na uwadze, że nie wolno Tobie przekraczać dziennego

Listopad 15, 2017

Jak ćwiczyć swoje ciało?

W celu osiągnięcia lepszej sylwetki i, po to aby posiadać doskonałe samopoczucie nastrój, teraz w naszym życiu nie wystarczy już jedynie biegać i ćwiczyć rano i późnym popołudniem. Coraz bardziej popularnym staje się trening fbw, oznacza to full body workout i jest to zestawem ćwiczeń dla każdego miłośnika ćwiczeń na

";