Listopad 15, 2017

W jaki sposób poprawić swoją sylwetkę?

Jeżeli zależy ci na swoim wyglądzie, to powinieneś zachowywać właściwą dietę prozdrowotną oraz pamiętać o tym, by zachować aktywność fizyczną. Najlepsze efekty dają ćwiczenia na siłowni, aczkolwiek można to robić samemu w domu wykorzystując do tego odpowiednie ciężary.

Listopad 15, 2017

Jak najszybciej zbudować mięśnie i pozbyć się niechcianego tłuszczu?

Jeżeli podejmujesz decyzję o wyrzeźbieniu sylwetki pewnie zastanawiasz się jakie suplementy pomagające zwiększyć masę można używać, żeby przyspieszyć osiągnięcie efektów. Na początku przygody z treningami na siłowni najlepiej używać odżywki proteinowe uzupełnione kreatyną oraz witaminami.

Listopad 15, 2017

Własne szlachetne zdrowie

Temat suplementów w podczas wzmożonej aktywności fizycznej jest obecnie niezwykle modny. Na różnego typu targach zdrowotnych popularne wśród gości są stoiska z różnorodnymi suplementami diety, które mają za zadanie sprawić, aby ludzie czuli się lepiej. W zależności od trybu życia, dla każdego może oznaczać to coś zupełnie innego.

Listopad 15, 2017

Co brać a czego unikać jak ognia?

Wielu laików sportowych nie jest w stanie pochwalić się wiedzą co zażywać na zwiększenie swojej masy mięśniowej a czego lepiej nie. Które odżywki wybrać na rozwój masy? To pytanie zadaje sobie wiele osób a szczególnie często pada ono wśród mężczyzn, którzy niestety do tego czasu nie byli w stanie popisać

Listopad 15, 2017

Wspólne ćwiczenia

Mój facet cierpi na sporo kompleksów, kompleks niskiego wzrostu, kompleks niewielkiego bicepsa, kompleks niewielkiego penisa i jeszcze kilka innych, których tu nie chcę już wymieniać. Szczerze mówiąc to mu się wcale nie dziwię, bo jak ich nie odczuwać mierząc ledwo sto sześćdziesiąt sześć centymetrów wzrostu, posiadając biceps mniejszy niż ja,

Listopad 15, 2017

Jak możemy zwiększyć masę?

W naszych czasach całkiem sporo facetów śni o pięknej, atletycznej, umięśnionej sylwetce. Czasem mimo wszystko nawet treningi nie pomagają w takim zakresie, w jakim byśmy tego chcieli. Często naturalna budowa ciała sprawia, że nawet jeśli bardzo dużo poświęcamy czasu na treningi, to mięśnie się nie rozwijają w oczekiwanym przez nas

Listopad 15, 2017

Suplementy wpływają na wzrost hormonu wzrostu

Odżywki i suplementy zawierają wartościowe substancje oddziałujące na poprawę funkcjonowania organizmu podczas całego dnia, wzmacniając go równocześnie podczas wykonywania ćwiczeń treningowych. Obecność magnezu zmniejsza odczuwanie wyczerpania i senności, witamina B6 która najczęściej dodawana jest do magnezu, pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

Listopad 15, 2017

Suplementy dla kulturystów

Obecnie niezmiernie dużo Polaków decyduje się uprawiać sport. Wykonywana każdego dnia aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu mamy możliwość pracować nad swoją figurą. Choć warto pamiętać, iż jeżeli już mamy wymarzoną formę, opłaca się ciut lepiej popracować nad naszymi mięśniami.

";