Jak ćwiczyć w domu? To zasadnicze pytanie zadają sobie osoby, których nie stać na codzienne wizyty w siłowni a zwyczajnie chcą uświetnić swoją sylwetkę. Wszystko co jest im niezbędne do pozbycia się nadmiaru wagi znajduje się w zasięgu ich ręki. Mowa tu o kilogramach, które warto wykorzystać do treningu z …