Listopad 28, 2017

Ćwiczenia dla amatorów

Wakacje słońce, drinki z palemką, lekkie ubrania i wylegiwanie się na plaży w skąpym kostiumie kąpielowym typu bikini. Brzmi pięknie? Owszem! Wszak co zrobić jeśli twoje ciało nie jest jeszcze przygotowane na niewielkie stroje, letnie ubrania, szorty i koszulki na ramiączkach odsłaniających większość sylwetki? Należałoby rozpocząć ćwiczenia na siłowni dla

Listopad 14, 2017

Wszystko jest zależne od Ciebie!

Jak ćwiczyć w domu? To zasadnicze pytanie zadają sobie osoby, których nie stać na codzienne wizyty w siłowni a zwyczajnie chcą uświetnić swoją sylwetkę. Wszystko co jest im niezbędne do pozbycia się nadmiaru wagi znajduje się w zasięgu ich ręki. Mowa tu o kilogramach, które warto wykorzystać do treningu z

";