Listopad 14, 2017

Jak zrobić rzeźbę – dla amatorów

Dobre pomysły w jaki sposób wykonywać ćwiczenia w domu łatwo znaleźć na każdym forum o bodybuildingu. Rejestrując się na takim forum można dokonać wymiany doświadczeń, a jeśli jakaś osoba dopiero rozpoczyna swoje doświadczenia z szeroko pojętym fitnessem, to skorzystać z cudzych. Oczywiście ćwiczenia na rzeźbę dla niedoświadczonych, nie są najpopularniejszym

Listopad 14, 2017

Jak ułożyć plan treningowy na sylwetkę

Moda na trenowanie oraz aktywny styl życia staje się jeszcze bardziej popularna. Na Zachodzie ciężko odnaleźć jest pośród młodych ludzi osobę, która nie uprawiałaby jakiejkolwiek dyscypliny sportu. Również styl ten dociera to Polski. Nadzwyczaj popularne stały się ostatnimi czasy ćwiczenia na siłowni.

";