Kończy się kolejny piękny rok 2017, nowy rok za pasem, lada chwila do nas nadejdzie. Nadejdzie czas na nowe propozycje, jak co roku zresztą. Bezlik osób bierze sobie za cel wypracowanie ekstra sylwetki przed letniskiem. Jednak nie jest to takie bezstresowe.
Obecnie niezmiernie dużo Polaków decyduje się uprawiać sport. Wykonywana każdego dnia aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu mamy możliwość pracować nad swoją figurą. Choć warto pamiętać, iż jeżeli już mamy wymarzoną formę, opłaca się ciut lepiej popracować nad naszymi mięśniami.
Jak ćwiczyć w domu? To zasadnicze pytanie zadają sobie osoby, których nie stać na codzienne wizyty w siłowni a zwyczajnie chcą uświetnić swoją sylwetkę. Wszystko co jest im niezbędne do pozbycia się nadmiaru wagi znajduje się w zasięgu ich ręki. Mowa tu o kilogramach, które warto wykorzystać do treningu z