Listopad 15, 2017

Własne szlachetne zdrowie

Temat suplementów w podczas wzmożonej aktywności fizycznej jest obecnie niezwykle modny. Na różnego typu targach zdrowotnych popularne wśród gości są stoiska z różnorodnymi suplementami diety, które mają za zadanie sprawić, aby ludzie czuli się lepiej. W zależności od trybu życia, dla każdego może oznaczać to coś zupełnie innego.

Listopad 15, 2017

W jaki sposób trenować w domu?

Pomimo tego, że każdy chciałby być posiadaczem pięknej, wyrzeźbionej sylwetki, to zwykle osoby takie nie mają wystarczającej ilości czasu, aby zwyczajnie chodzić na siłownię. W tym wypadku najlepszym wyjściem jest trening samodzielnie w domu. W jaki sposób ćwiczyć w domu? Wystarczy tylko poszukać w internecie właściwych ćwiczeń i rozpocząć treningi.

Listopad 15, 2017

Suplementy na przyrost masy – jakie i dla kogo?

Osoby trenujące na siłowni, żeby zwiększyć swoją masę mięśniową, zazwyczaj kiedyś w końcu sięgają po różnego rodzaju odżywki które pomagają w przyroście masy mięśniowej. O ile w początkowym stadium ćwiczeń wystarczać może jedynie doskonalsza dieta a także spożywanie większej ilości kalorii, to wraz z upływem czasu, żeby sobie uczynić łatwiejszym

Listopad 15, 2017

Suplementy dla sportowców

Od wielu lat sportowcy wspomagają się suplementami i dopingiem, aby cały czas podnosić poprzeczkę i szlifować swoje osiągnięcia. Nawet Ci, którzy nie biorą, a są na światowym poziomie, również je przyjmują, tylko się do tego nie przyznają.

Listopad 15, 2017

Dobór suplementów na przyrost masy mięśniowej

Ćwiczenia na siłowni są zazwyczaj nie krótkie i żmudne. Ćwiczysz przez sześć miesięcy a wyniki są niewystarczająco zadowalające. Żeby to zmienić zazwyczaj coraz częściej zaczynamy stosować odżywki Wraz z trendem na bycie „fit”, na ulice polskich miast wysypały się sklepy z odżywkami. Posiadają one wiele substancji mających wspomóc ćwiczącego w

Listopad 15, 2017

O czym powinniśmy pamiętać, wykonując trening na rzeźbę?

Osoby dbające o swoją sylwetkę, znają ten ból , kiedy po przyjemnym dla naszych kubków smakowych okresie budowania masy, przychodzi czas na rzeźbę. Planując trening na rzeźbę, powinniśmy pamiętać o kilku istotnych zasadach. W pierwszej kolejności trzeba mieć na względzie, że ćwiczenia modelujące sylwetkę powinny angażować możliwie najwięcej partii mięśni.

Listopad 15, 2017

Co brać a czego unikać jak ognia?

Wielu laików sportowych nie jest w stanie pochwalić się wiedzą co zażywać na zwiększenie swojej masy mięśniowej a czego lepiej nie. Które odżywki wybrać na rozwój masy? To pytanie zadaje sobie wiele osób a szczególnie często pada ono wśród mężczyzn, którzy niestety do tego czasu nie byli w stanie popisać

Listopad 15, 2017

Prawidłowa rzeźba ciała

Żeby osiągnąć atrakcyjną, umięśnioną figurę, warto przygotować sobie odpowiedni plan treningowy. Przypadkowe uprawianie jakiegokolwiek sportu nie doprowadzi nas do wymarzonego celu, a jedynie pomoże szybko ostudzić zapał do jakichkolwiek ćwiczeń.

Listopad 15, 2017

Wspólne ćwiczenia

Mój facet cierpi na sporo kompleksów, kompleks niskiego wzrostu, kompleks niewielkiego bicepsa, kompleks niewielkiego penisa i jeszcze kilka innych, których tu nie chcę już wymieniać. Szczerze mówiąc to mu się wcale nie dziwię, bo jak ich nie odczuwać mierząc ledwo sto sześćdziesiąt sześć centymetrów wzrostu, posiadając biceps mniejszy niż ja,

Listopad 15, 2017

Trening całego ciała

Sporo ludzi wraz z rozpoczęciem przygody z siłownią oczekuje jak najszybszych efektów. Jednakże zawsze wymaga to odpowiednio przygotowanego planu. Ćwiczenia powinny być dobrze dobierane, wtedy pełny trening należy dobrze przeanalizować.

";