Kim jestem? Tomek z wykształcenia fizjoterapeuta, obecnie trener personalny. Jeśli jesteś na tym blogu to znak, że sport jest twoją pasją podobnie jak i moją. Zapewne szukasz konkretnych informacji, dobrze się składa bo ja tutaj dzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem. Przeczytasz tu wiele na temat treningu,motywacji, zdrowej diety, sylwetki – prawidłowej postawy, budowania masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej. Znajdziesz u mnie sporo ciekawych i fachowych artykułów dotyczących prawidłowego treningu.