W ubiegłych miesiącach Youtube także różne serwisy przeżywają prawdziwe oblężenie. Mamy możliwość oglądać mnóstwo filmów oraz zdjęć osób, które ćwiczą. Kobiety ćwiczą z Ewą Chodakowską czy Anną Lewandowską, ale mężczyźni również mają możliwość wyszukać dobrych trenerów także ludzi na jakich będą się wzorować. Można zadać swojemu idolowi pytania, na przykład jak trenować na ciało. Wszyscy słyszeliśmy słynne powiedzenie: najpierw masa, potem rzeźba. Znaczy to nic innego jak fakt, iż najpierw trzeba osiągnąć odpowiednią wskazaną poprzez nas masę ciała, a dopiero wtedy możemy rozpocząć proces tworzenia własnego ciała, tak by wyglądało ono w sposób jaki będzie nas interesował.
Wszyscy wiemy że żyjemy w czasach w jakich panuje prawdziwy kult ciała. Jeśli ktokolwiek odbiega od standardu – może być narażony na szykany, szczególnie jeżeli porusza się w konkretnych miejscach. Na szczęście wystarczy duża pewność siebie, aby pokonać takie bolączki również mieć przekonanie o swej wartości. Poczucie własnej wartości to coś nad czym potrzeba pracować zupełnie niezależnie od tegoż jak wyglądamy a do jakiego wyglądu zmierzamy, co jest naszym planem. Możemy być jak znana miss świata, ale jeśli nie będziemy tegoż czuć wewnątrz jeżeli nie będziemy o tym wewnętrznie przekonani, to całość na nic. Musimy wpajać ludziom przekonanie, iż trzeba wstać z kanapy i trenować na ciało albo też na rzeźbę ale wygląd nie jest celem ludzkiego życia. Jeśli będziemy grubsi czy mniej aktywni fizycznie aniżeli sobie wymarzyliśmy – wtedy nie jest koniec świata.