Każdy doskonale ma świadomość, iż największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Anna Lewandowska jak również Ewa Chodakowska – królowe polskiego fitnessu – w bieżącym czasie zyskały tak niesłychanie na popularności. Ich motywacyjne publikacje, żywieniowe porady i planowanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu pań i mężczyzn.
Przekucie niezdrowego sposobu życia w zdrowy toż nie lada sukces a także wyzwanie nie jedynie dla ciała, natomiast przede wszystkim walka ze stylem myślenia. Prosto jest coś rozpocząć, dużo ciężej natomiast zakończyć. Kompleksowość zestawów ćwiczeń tworzonych przez nie umożliwia zarówno spalić tłuszcz jak również zbudować u siebie tkankę mięśniową. Zajęcia na rzeźbę stanowią podstawę tych treningów jak „skalpel”, jakie są niesamowicie wymagające także potrzeba posiadać w sobie sporo samozaparcia aby zrealizować tenże trening. Patrzenie na wspaniałe ciała instruktorów fitness potrafią być dla niektórych demotywujące, zastanawiamy się bowiem kiedy nam uda się zrobić taką tkankę mięśniową. Na szczęście osoby regularnie trenujące też wymieniają się swoimi sukcesami jak i zdjęciami z przemiany, jaką odbyły, przez co dołączenie do następnego treningu jest dużo łatwiejsze, rozpoczynamy dzień z wiedzą, że jeżeli pozostali potrafią to osiągnąć więc dlaczego nie ja.