Sporo osób zastanawia się jak trenować na rzeźbę aby szybko osiągnąć rewelacyjne efekty. Pójście na skróty absolutnie nie jest za idealnym rozwiązaniem tymże bardziej że skutki potrafią nas negatywnie zaskoczyć. To co jest ważne to przede wszystkim ćwiczenie na ciało i dobra zbilansowana dieta połączona z ćwiczeniami na sylwetkę. Każdy kto podejmie walkę o sylwetkę powinien uzbroić się w pokorę i wytrwałość. Jeszcze nigdy żadne odżywki, substancje chemiczne albo sterydy przyspieszające wyniki nie okazały się w dalszej perspektywie odpowiednie dla ludzkiego ciała. Wprost przeciwnie pojawiają się fizyczne oraz psychiczne skutki, jakie obecnie na zawsze z nami pozostają i niestety spustoszenia w ciele nie uda się cofnąć. Każdy trener personalny jest w stanie stwierdzić to właściwe ćwiczenia na rzeźbę jest najistotniejszy szacuje się skrupulatność i wytrwałość. Nikt kto na siłowni wykonuje ćwiczenia na ciało tylko raz w tygodniu nie dostrzeże wielkiej różnicy w wizerunku oraz może być zniechęcony nie widząc spodziewanych efektów.